لتحسين صحة الجهاز العصبي، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ب، مارس التمارين الرياضية بانتظام، تجنب التوتر، واحصل على قسط كافٍ من النوم.

تشمل أعراض التهاب اللثة النزيف، التورم، الاحمرار، ورائحة الفم الكريهة.

لتحسين صحة الجهاز التنفسي، تجنب التدخين، مارس التمارين الرياضية بانتظام، تجنب تلوث الهواء، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.

تشمل أعراض التهاب المسالك البولية الألم أثناء التبول، الحاجة المتكررة للتبول، وألم في أسفل البطن.

لتحسين صحة الجهاز الليمفاوي، مارس التمارين الرياضية بانتظام، اشرب كمية كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.

تشمل أعراض التهاب القولون ألم البطن، الإسهال، النزيف المستقيمي، وفقدان الوزن.

لتحسين صحة الجهاز المناعي، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مارس التمارين الرياضية بانتظام، احصل على قسط كافٍ من النوم، وتجنب التوتر.